home

IN 2 SPORTS



Beweegadvies en trainingsbegeleiding voor vrouwen die 365 dagen per jaar in vorm willen zijn.

Buiten sporten is gezond en leuk. Even een frisse neus halen én je hoofd leegmaken terwijl je actief bezig bent, wat wil je nog meer?


Lopen en fietsen kan je altijd en overal, en kilometers maken in een mooie omgeving is toch veel motiverender dan op een loopband of een hometrainer?


De meeste vrouwen hebben simpelweg te weinig tijd zomaar wat te lopen of te fietsen, maar gelukkig kan je de tijd die je wel hebt héél efficiënt invullen. Als je tenminste een gepersonaliseerd loop- of fietsschema hebt, al dan niet aangevuld met functional training, HIIT, stretching, voedingsadvies,...

Lopen maakt je gezonder, slanker, fitter, slimmer, gelukkiger,...


En het is haalbaar voor iedereen, zelfs voor wie het superdruk heeft.

Je kan 1001 redenen bedenken om te fietsen, en genieten doe je sowieso.


En anno 2019 zijn fietsende vrouwen al lang geen zeldzaamheid meer, dus...

Coördinatie, lenigheid, kracht, snelheid en uithoudingsvermogen.


Dankzij deze vijf basisvaardigheden ga jij straks nog sneller lopen of fietsen.

SUNDAY MORNING RUN


Elke tweede zondag van de maand lopen we aan een rustig tempo een rondje in de buurt van Temse.

Het is gratis, iedereen is welkom, relax joggen staat centraal, en verder zijn er geen regeltjes. 

SUCCES

VERHALEN

Trainen met Marc is voor mij ideaal omdat het me op een veilige manier uit mijn comfortzone haalt, en ook altijd weer net dat tikkeltje anders is.


Liesbet, Waasmunster

Marc voorziet steeds variatie in de programma's. Zo worden de trainingen nooit saai en werk ik met plezier alle oefeningen af.

 

An, Waasmunster

Zonder Marc zou ik nooit de oefeningen gedaan hebben die nodig waren om bepaalde delen van mijn lichaam te verstevigen. Een echte aanrader.


Nadine, Temse Velle

Door de steun en motivatie van Marc heb ik meer kracht en zelfvertrouwen opgebouwd, en dat geeft een gelukzalig gevoel.


Tamara, Sint-Gillis-Waas

MARC VERWILGHEN


Beweegadvies en trainingsbegeleiding voor vrouwen

die 365 dagen per jaar in vorm willen zijn.


Smesstraat 81 - 9140 TEMSE

Mob. +32 (0)486 93 92 33 - in2sports@telenet.be - BE0863384627