Evy Gruyaert is alleen nog maar een podcast, maar lopen is en blijft enorm populair. Hoe komt dat? Iedereen kan lopen, en je hebt er haast niets voor nodig. Dat maakt lopen misschien wel de meest laagdrempelige sport!

Maar waarom lijkt lopen makkelijker dan het is? En waarom stoppen zoveel mensen lang voordat ze vijf kilometer kunnen lopen? Omdat ze ofwel te snel, ofwel te traag opbouwen. In beide gevallen stoppen mensen door een gebrek aan succesbeleving, te veel spierpijn, blessures, verveling,...

Lopen moet vooral leuk zijn! Tenminste, zo denken wij er toch over. En daarom starten we begin maart opnieuw met Running & More. We beginnen vanaf nul, en na 12 weken kan je 5 kilometer lopen.

Running & More is niet de zoveelste Start to Run, want je krijgt gewoon veel meer! Het aantal deelnemers blijft beperkt (max. 12 per groep), en daardoor krijg je meer persoonlijke aandacht. Maar we zorgen ook voor een gepersonaliseerd stretchprogramma, een professionele voet- en loopanalyse, en een voedingsdeskundige vertelt je alles over wat je voor, tijdens en na het lopen moet eten.

En als je 5 kilometer kan lopen? Dan wil je natuurlijk meer! De stap naar 10 kilometer is sowieso héél klein, en misschien droom je wel stiekem van je eerste marathon? Na die eerste 12 weken begeleiden we je graag verder, en bieden we je de mogelijkheid om aan te sluiten bij een groep die het hele traject al doorlopen heeft. Zo weet je zeker dat je blijft lopen, en dat alle inspanningen niet voor niets zijn geweest!

We starten op dinsdag 6 maart in Temse, en op woensdag 7 maart in Waasmunster.

Interesse? Vul onderstaande gegevens in, en wij doen de rest!