Als je slanker, fitter, gezonder of sterker wil worden neem je toch gewoon een abonnement bij een fitnesscentrum? Tenminste, dat doen de meeste mensen.

Klein probleempje: fitnesscentra staan meestal vol met apparaten die zorgen voor het isoleren van spieren. Wat bijvoorbeeld bodybuilders graag doen. En bodybuilders worden echt niet slanker. Integendeel, ze worden groter en breder!

En jij wilde toch meer bewegen? Terwijl je in zo'n fitnesscentrum al snel een uur op allerlei apparaten zit!

Maar... het kan ook anders! Ga duwen, trekken, kniebuigen, uitstappen, bukken en draaien! Want alleen tijdens deze natuurlijke bewegingen werken alle spieren onderling samen, en beweeg je dus effectiever! En dat is in onze geautomatiseerde en gecomputeriseerde samenleving helaas hard nodig.

En het wordt steeds interessanter: je gebruikt dus veel spieren, en die spieren hebben allemaal zuurstof nodig om goed te functioneren. Dat maakt functionele training ideaal voor mensen die snel resultaat willen, want je verbrandt tijdens functionele training tot 9 keer meer calorieën dan tijdens een standaardtraining in een fitnesscentrum.

Functionele training is ook geweldig leuk! Want we werken niet met allerlei apparaten, maar wel met tubes, medicine ballen, touwen, sandbags, stabiliteitsballen, eigen lichaamsgewicht, kettlebells, cables,...

Wil je meer weten over functionele training, of ben je benieuwd wat IN 2 SPORTS voor je kan doen? Neem gerust contact met ons op, of schrijf je in op onze maandelijkse nieuwsbrief door onderstaande gegevens in te vullen.

Of schrijf je in voor onze gratis infosessie rond functioneel bewegen en gezond eten op maandag 27 februari in Temse!!! Een absolute aanrader!